コーヒーエネマ１３日目

7/17月曜日。

 

本日も実践を行いました。

その前に今日の朝食を。

 

 

今日は祝日で仕事は午後からでしたので、

薬剤も多めに設定しました。

 

薬剤1.3L

ホールド時間：12分

排出時間：１0分

 

今日は１度朝一番に大を１回しているので

薬剤を注入している際も、便意もなく楽に注入ができました。

 

一度大をしているにもかかわらず、

やはり宿便やらなにやらが排出されますね。

 

やはり輩出している時は爽快感があり

とても気持ち良いです。

 

1.3Lでも量が多く感じるときがありますが、

本日はよゆうでした。

もっと増やせば良かったと思いました。

 

今度先に大が出るような日があったら

たっぷり２Lの壁に挑戦してみたいと思っています。

 

体に良いことを毎日続けることは

肉体的にも精神面的にも最高のリターンが

返ってくる。そう感じています。