コーヒーエネマ　8日目

今日は火曜日。

 

本日も実践致しました。

 

薬剤1.6L

ホールド時間：８分くらい

排出時間：１５分

 

 

いやぁ今日は苦しかったです。

多めに薬剤を作り入れてみたのですが、

おなかが重い重い。

 

やはり１Lの世界とは違います。

 

おなかの調子もあるでしょうが、

８分まで耐えうるのに苦労しました。

 

入れ終わってから、もう出そうで。

おなかを右下にして横たわるのが

楽な体勢なので、

 

ひたすら辛抱しました。

 

耐えきれず排出しましたが、

なんか気持ちのよいくらいの便が出てくれるので

なんか気持ちよかったです。

 

 

大体１．５Lが今の限界かなと思います。

 

そして今日ふと思ったのが、

 

薬剤の蒸留水ですが、

いつも朝に沸かしているのですが、

冷めるまで時間がかかります。

 

ボールに水と保冷剤を入れてやかんを冷ましているのですが、

 

やはり時間が合いません。

 

冷めるまで待っていなくてはなりません。

 

なので明日からは、

前日の夜に沸かして置いておくことにします。

 

８日目にしてやっと段取りも気づくようになりました。

 

今日も最高な一日です！！