コーヒーエネマ　７日目

本日は月曜日。

 

時間に余裕がないので、

今日は１L少々で行ってみました。

 

本日の実践

薬剤１．１L

ホールド時間：１２分

排出時間：１０分

 

もう挿入には慣れました。

 

コツとしては、

オリーブオイルを肛門様の中まで入るように

もみもみっとマッサージするようにすれば

オイルが肛門入口近辺に行きわたり

スムーズに挿入できます。

 

やはり潤滑油は大事です。

 

１Lという量ですが、

おなかの調子もあるでしょうが、

もう余裕！って感じです。

 

１Lではなにか物足りなさを感じました。

 

なので明日は少し多めに増やしてみたいと思います。

 

本日の朝食はなんと！

 

ブルーベリーでした。

 

産直に１パック３５０円で売られていたものを

４パック買ってきて、

 

奥さんと食べたのがおそらく１パック分。

ジュースにしたのが３パック分で、

大体４００ｍｌくらいはしぼれたのではないでしょうか。

 

ちょっと酸っぱい感じもありましたが、

はじめてこんなブルーベリーを食しました。

 

プルーンっぽい味かなとも思いました。

まだちょっと早かったのかな。。

 

なんとも豪勢な朝食でした。

 

今日も最高な１日でした！！