コーヒーエネマ　５日目

今日は土曜日。

 

今日の薬剤は１、２Lで

ちょっと多めです。

 

入れるときは、

左腹を下をにしている時が

キープするのがつらいです。

 

そこの関門と

あとの一回の関門をなんとか乗り越え

今日は12分マックスで持ちました。

 

今日の1日はなんか良い感じだなと

また体感できる日でした。

 

挿入する際も

やっと慣れて来ました。

 

ちゃんとした方向へ向けると

楽に入って行きます。

 

 

 

めんどくさいという感情より

もっとキレイにしたいという感情が

上回って

とても良い好循環です。

 

まだまだ継続していきます。

 

エネマ気持ちいい！！