おなかの調子が良いとは
とても精神的にも肉体的にも
安心して1日を過ごせるような気がします。
なんとなく体感で
調子が良いな！
と感じて来たような気がします。
今日は6時半になんとか起きれたので
エネマをすることができました。
今日の分量はちゃんと測りました。
・浄水器からの蒸留水５００ML
・オーガニックコーヒー ２５０mL
・浄水器からの水 ２５０ml
・ヒマラヤ岩塩 小さじ１杯
で、
計１Lの薬剤になります。
今日も自分で肛門様へ
ぐいっと自分で挿入しました。
なんとなくこつが掴めたような気がします。
肛門様へパイプをあてがって挿入し
その先の方向が明暗を分けるようです。
今日は方向に気を使って
手探りで痛くない方向を探しました。
すると痛くない方向があるのですね。
途中便意をもよおす通過点みたいなのがあるのですが、
挿入の際の痛みは今までよりかなり緩和された気がします。
やはり慣れですね。
今日のホールドタイムは・・・
7分半でした。
入れ終わる頃に急激な便意があり、
もうダメかと思いましたが、
なんとか踏ん張り7分までは特に安定していました。
腸のマッサージをモミモミとし始めてから
一変して究極の便意が来て
トイレへ駆け込みました。
今日は１発目５００mLくらいは
そのまま滝のように出たかと思います。
その際、宿便みたいなものが、
ぽん、ぽんと
気持ちよく排出される感触がありました。
なんとも言えない爽快感がありました。
その後、下痢みたいにドバドバっと
全て出し切るかのように排出され
結構な爽快感がありました。
その後、朝食は
・キャベツときゅうり、生姜、にんにくのジュース ４００ML
・サラダ少々
・ごはんとつけもの
を食べました。
その後、出勤し事務所で
ちょうど良い硬さの大を一回ほど排出し
最高のお腹の仕上がりとなりました。
日中もとにかくおなかの調子がよくて
気持ち良い1日になりました。
結構コーヒーエネマの良い影響が
出て来たのかなと
感じられて来た今日この頃です。
今日もエネマですっきりな1日でした。
ぴかぴかな腸にするぞ〜
コーヒーエネマ最高！！
