コーヒーエネマ　４日目できず

今日は寝坊のため、

念願のコーヒーエネマはできませんでした。

早起きは本当に大事ですね。

朝は本当に苦手です。

朝ジュースはなんとか飲めました。

今日の朝ごはんは

・キャベツ４００mLのフレッシュ野菜ジュース

・カレー

キャベツの甘みそのままで飲みやすいです。

腸内菌も入れてあげなきゃですね。

今日の大の方は一回のみで

結構理想的な硬さで、

時間も5分程度でトイレから出られました。

日中の便意も特になく

「なんか、いい感じ！！」

です。

とりあえず早起き頑張ります。