コーヒーエネマ　４日目できず

今日は寝坊のため、

念願のコーヒーエネマはできませんでした。

 

早起きは本当に大事ですね。

朝は本当に苦手です。

 

朝ジュースはなんとか飲めました。

今日の朝ごはんは

 

・キャベツ４００mLのフレッシュ野菜ジュース

・カレー

 

キャベツの甘みそのままで飲みやすいです。

 

腸内菌も入れてあげなきゃですね。

 

今日の大の方は一回のみで

結構理想的な硬さで、

時間も5分程度でトイレから出られました。

 

 

日中の便意も特になく

 

「なんか、いい感じ！！」

 

です。

 

とりあえず早起き頑張ります。